暑いですが、みなさまお元気でしょうか？？😄
最近多いお肌の事例です🌻
夏は冬に比べて暑いので体温調節の為に毛穴が開きやすいですが
開いたままの毛穴（頬の毛穴の開きも）、詰まり、黒ずみは
体が冷えてるサインでもあります🤗
冷えは血の不足と血行不良です。
お顔は体の末端ですから血流不足になりやすく、代謝が落ちると
毛穴の黒ずみの他に、シミやシワも増えてきます(^_^;)
では、夏なのに体が冷えるのは何が原因でしょう？？🎐
暑さゆえに、クーラー冷えと冷たいものの過食が多くありませんか？？
最近お客さまでもクーラー冷えで
お腹の調子が悪くなったとよく聞きます🥺
胃腸の調子が悪くなると、体全体の調子も狂いますよね。。
（排便状態で自分の体をチェックしてくださいネ💩）
咳や鼻水が出るのも、肺の下のお腹が冷えると出やすいですから、
お腹を温めるといいです。
（小さい子の鼻水風邪もお腹温めるといいですよ👦）
そして、食事で冷たいものを食べる時は🍅🍆
煮浸しや煮物、スープなど温かいものと一緒に食べると
冷えすぎずにお腹が落ち着きます🫕
美容ケアは、湯船に使ったり、暑い中のホットタオルも気持ちいいですね。
ホットタオルで顔や首を温めて血行が良くなると
くすみも取れて明るくなります✨😊
化粧水がぐんぐん入っていくので、その後の保湿も忘れずに💓
今月でライングループ（ナチュラルスロウlife)は最終月です❣️
6月から始まって、早いもので3ヶ月目。
体重が減った方や、少し意識が変わって自分の体を見直してる方など
それぞれに効果や変化があったようです。
8月はライングループ（ナチュラルスロウlife）で半断食をすることになりました😊
1人ではできないことも、みんなでするとできるから不思議です。
半断食はラインでやり取りなので、お家でできます。
やってみたい！という方はお申しこみください✨
（￥2000 ライングループ入会）
夏の体の大掃除やってみましょ〜🧹🧽✨
【半断食効果】
・肌も体も細胞レベルで若返る
・血液がきれいになる
・免疫力が上がる
・体重減少
・胃腸の調子が良くなる
・吹き出物が減る
・くすみがなくなる
・むくみが取れる
などなど、効果は書ききれないくらいです。
半断食も色々やり方がありますが、
今回は最後に宿便を出すやり方です。
ご興味ある方は、メールやラインでご連絡ください🤗